Este workshop foi concebido especificamente  para quem quer fazer um “reset”, para ajudar a limpar a um nível profundo as toxinas que podem estar alojadas no seu organismo. Esta limpeza vai fazer com que o seu corpo tenha forças a munições para CURAR - para restaurar SAÚDE. Vai transformar a sua vida para melhor. É uma maneira simples para se sentir rejuvenescida - vai-se sentir com mais energia, concentração, criatividade, vai melhorar a sua digestão, fazer com que se sinta bem e feliz, além de modificar os seus hábitos alimentares para melhor!

Course Curriculum

  • 1

    Dieta da Eliminação

    • 1| Como funciona este curso

    • 2| A minha história

    • 3| O que é a Dieta da Eliminação?

    • 4| Perguntas Frequentes

    • 5| Alimentos a Eliminar

    • 6| O que deve comer

    • 7| Proteína Vegetal

    • 8| Gorduras Boas

    • 9| Densidade Nutricional

    • 10| A importância da Água e não só

    • 11| Jejum Intermitente

    • 12| Maneiras eficazes de facilitar o percurso

    • 13| Introdução aos Alimentos

    • 14| Pequeno Almoço

    • 15| Como transformar um ingrediente em várias refeições

    • 16| Um molho para tudo

About the instructor

Plant-Based Chef

Mafalda Pinto Leite

Based in Portugal, Mafalda Pinto Leite has been researching, cooking, writing and teaching about food, organic beauty and health for the last seventeen years. Mafalda attended school for health-focused culinary education at The Natural Gourmet Institute in NYC (expertise in the areas of Food Therapy, Culinary Nutrition, Sustainable Farming, Raw and Living Foods, Food Entrepreneurship and Writing for Food Media).In 2000, she graduated as a Certified Culinary Chef and Nutritional Practitioner. She is also a Certified Health Coach by the Institute of Integrative Nutrition.An avid plant-based chef, she has published 7 best-selling cookbooks in Europe, has a popular cooking show, and has recently become a successful Wellness Entrepreneur through her Plant Medicine & Transformational Food Drink Mixes and Pantry items with her brand Puro Sumo.